永州奥拓体育设施有限公司位于湖南省永州市冷水滩区春江路春江花园公交站旁(金湖小区正对面）
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扭腰类
扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。提示一：在扭腰时，转180度的圈儿，永州健身器材，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，为防止有扭伤情况的发生
永州市奥拓体育器材厂主要产品有：篮球架，户外健身器材，健身器材 ，健身器材厂家，桌球台，乒乓球台，羽毛球柱，组合滑梯，玻璃钢餐桌椅，游乐摇马，休闲椅，保安亭，垃圾桶，排球柱，网球柱，足球门，球场灯柱系列，篮球板，铁床.球场工程系列，旗杆，球场丙烯酸地面漆工程，PU地面漆工程，塑胶跑道，球场围网工程。
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单杠
功能：上肢运动。锻炼双臂及肩、背部肌力。
方法：双肩悬垂做引体向上，用腿腰挺起和举腿收腹。力量素质好者可做水平悬垂。老年人不宜使用。
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